ZWOEL

Goedemorgen Nicaragua!

We zijn nog wel in België, maar deze zwoele temperaturen doen me al denken aan de omstandigheden waar we ginds in zullen moeten rijden... Vandaar mijn idee om al kort een overzicht te geven van de agenda voor de eerste 2 dagen.

Dag 1:

Niks doen!! :-)  

't Is te zeggen... fiets terug rijklaar maken en acclimatiseren aan de temperatuur, de vochtigheidsgraad en het tijdsverschil. Dus eten, drinken en plonsen in het zwembad of de Pacific!

En misschien ff de beentjes losrijden.... na een reis van minimaal 16u zou dit wel eens deugd kunnen doen.

Dag 2: Masachapas – Managua (56km** 1400hm)

We vliegen er onmiddellijk in! De eerste etappe voert ons van de kust naar het hoger gelegen Managua. Onze eerste klimdag start eerst nog redelijk vlak om over te gaan in stevig glooiende wegen. 

Bedoeling is om toch wat krachten over te houden, want de laatste 10km richting hotel gaan heerlijk naar beneden en dat kan ook vermoeiend zijn in de dijen. Met de vering die dan volledig open gaat mag dit echter geen probleem zijn! :-)

Managua by night

Onnodig te zeggen dat we regelmatig zullen moeten bijtanken want er zal behoorlijk wat gezweet worden.

Laat maar komen zou ik zeggen!!

Hasta la vista.

GELUKKIG!!

Gelukkig, zo kon je me zaterdag omschrijven toen ik terug was van mijn tochtje.

Na 102 overwegend vlakke kilometers (wel op de MTB) hield mijn knie het nog altijd uit. Ook gisteren en vandaag geen onoverkomelijke pijn of stijfheid meer dus ik ga er van uit dat mijn "revalidatie" goed verloopt.

Deze maand overwegend nog op souplesse trainen en dan vanaf augustus starten we met intensievere duurtrainingen en interval. We zitten dus nog altijd volop op schema ondanks het feit dat ik de voorbije weken niet heb kunnen fietsen.

Laat de zon maar schijnen zodat we de komende weken nog volop buiten mogen genieten en nog vele kilometers kunnen maken! :-)

Hasta la vista!!

BACK IN BUSINESS

Na 2 weken inactiviteit, vanmorgen terug voorzichtig op de fiets gestapt om naar mijn werk te rijden... De knie is nog niet volledig hersteld, maar wat lospeddelen (tegen een schamele 20km/h) lukt toch al. Hopelijk beschik ik snel terug over mijn volledige capaciteit (flex en kracht).
Aftellen naar het weekend dus om te zien of we een langere rit overleven.

TEST

Sinds april heb ik enkele T-shirts van Silkbody in test. In het voorjaar kwamen ze goed tot hun recht als base layer onder een trui of fleece, of gewoon om thuis in rond te lopen. En de voorbije week heb ik ze ook kunnen testen in omstandigheden die gelijkaardig zijn als die in Nicaragua. D.w.z. temperaturen tussen de 35°C en 40°C in de schaduw en ruim boven de 40°C in de zon. Hierbij mijn review:

* Zacht en licht om dragen zowel overdag, tijdens de zwoele avonden, als 's nachts om in te slapen
* Goede opname en afvoer van transpiratie bij normaal gebruik, ook in vergelijking met de betere hightech fibres, opgelet, echte sportactiviteiten maken dit shirt (net zoals alle andere shirts in deze omstandigheden) drijfnat. Drogen gaat echter heel goed zonder dat er teveel geurtjes over blijven ;-)
* Ondertussen zijn mijn shirts al vele malen gewassen, maar dat is er zeker nog niet aan te zien. Dus ook qua duurzaamheid geen problemen momenteel.

Zoek je dus T-shirts (of andere kledingstukken uit de Silkbody lijn) die je gemakkelijk het ganse jaar kan dragen, dan kan ik je alvast aanbevelen deze een keer te proberen.

Tot binnenkort!